'chan'是日本的词语，可以翻译为“禪”，意为一种佛教禅宗修行方法，主要通过静坐冥思来达到心灵净化和超脱苦难的目的。
以下是含有'chan'的9个例句：
1. 禅坐时要保持心静，专注于呼吸和内心的感受。(坐禅时は心を静かにし、呼吸や内面感覚に集中する。)
2. 禅宗的修行过程需要长时间的坚持，但可以帮助人们提高自我的意识。(禅修行は長期的な努力を要するが、人々の自覚を高めることができる。)
3. 禅宗禅堂的设计非常简洁，旨在提供一个安静的场所，供人们参与禅修。(禅堂の設計は非常にシンプルで、禅修に参加する人々に静かな場所を提供することを目的としています。)
4. 据说禅宗的创始人达摩祖师曾在少林寺传授禅宗。(禅宗の創始者である達磨大師は、少林寺で禅宗を教えたとされています。)
5. 禅宗强调内在体验的重要性，而非外在形式的虔诚表达。(禅宗は、外形的な信仰表現よりも内面的な体験の重要性を強調する。)
6. 禅宗对于人生的意义和目的提出了深刻的思考和探索。(禅宗は、人生の意味や目的の深い考察や探究を提唱している。)
7. 禅宗修行需要经过逐渐的阶段和技能的培养，不能急于求成。(禅修行には段階的なプロセスと技術の習得が必要であり、早期の成果を急いではならない。)
8. 禅宗的精髓在于内心的宁静和自我觉醒，而非功利主义的功效。(禅宗の要旨は内部的な静けさと自己覚醒であり、功利主義の効果ではない。)
9. 禅宗强调无我和空性的概念，旨在帮助人们摆脱世俗的束缚。(禅宗は無我と空性の概念を強調し、人々が世俗的な束縛から解放されるのを支援することを目的としています。)
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