calistenia是什么意思 calistenia的读音、翻译、用法

'calistenia'是西班牙语，可以翻译成“体操”或“健美操”。它是指一种利用自身体重进行的肌肉锻炼的运动方式，通常包括伸展、弯曲、挺身、跳跃等一系列动作。这种运动方式被广泛应用于体育锻炼、身体塑形、以及身体康复等领域。

以下是9个含有'calistenia'的例句：

1. La calistenia puede mejorar significativamente la fuerza y la resistencia muscular. (健美操可以显著提高肌肉力量和耐力。)

2. La calistenia exige mucha concentración y técnica para ejecutar los ejercicios correctamente. (健美操需要很高的集中力和技巧才能正确地执行动作。)

3. Los atletas profesionales a menudo utilizan la calistenia como complemento a su entrenamiento regular. (职业运动员通常将健美操视为常规训练的补充。)

4. La calistenia puede ser practicada en cualquier lugar sin necesidad de equipo especializado. (健美操可以在任何地方进行，无需特殊设备。)

5. La calistenia puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad del cuerpo. (健美操可以帮助预防损伤，提高身体的灵活性。)

6. Para hacer calistenia, es importante tener una buena técnica y seguir una progresión adecuada. (进行健美操时，重要的是具有良好的技巧并遵循适当的进展。)

7. Algunos ejercicios de calistenia incluyen flexiones, sentadillas y saltos en caja. (健美操中的一些锻炼包括俯卧撑、深蹲和箱跳。)

8. La calistenia puede ser un gran desafío físico y mental, pero también puede ser muy gratificante. (健美操可以是一个巨大的身体和心理挑战，但也可以非常令人满足。)

9. Practicar calistenia regularmente puede mejorar la salud en general y aumentar la calidad de vida. (定期练习健美操可以改善整体健康状况，提高生活质量。)